最受欢迎的棋牌娱乐下载_最齐全的棋牌游戏排名

加载中…
个人资料
于康
于康
微博
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:393,439
  • 关注人气:2,300
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
个人介绍

北京协和医院营养科主任医师、教授,硕士生导师。

研究方向为营养风险筛查、营养评定和慢性疾病的医学营养治疗及肠内营养支持。

在这里开博客的目的是为广大网友提供营养健康方面的咨询服务,也为了响应达能营养中心科学委员会的号召,与其他专家一起共同建立“专家营养咨询博客圈”。我擅长的专业领域是临床营养,我希望解答咨询的问题也是临床(疾病)营养治疗方面的问题。

留言
加载中…
访客
加载中…
评论
加载中…
个人社会兼职

中华医学会北京分会临床营养学会 副主任委员

中华医学会肠外肠内营养学分会 委员

中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会 委员

中国营养学会临床营养分会 委员

北京市健康协会 常务理事

《中国临床营养杂志》 编委

《中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志》 编委

《中华健康管理学杂志》 编委

曾经获得过:

中国营养学会邵继智肠外肠内营养研究奖

中国协和医科大学优秀教师奖

日本外科营养代谢学会青年研究奖

博文
最受欢迎的棋牌娱乐下载标签:

健康

分类: 科普文章

糖尿病医学营养干预的第一步是合理选择及搭配食物,而合理选择及搭配食物的第一步是学会看懂食品的“营养标签”。

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
最受欢迎的棋牌娱乐下载标签:

健康

蛋白质是维持和修复机体以及细胞生长所必需的营养素,它不仅影响机体组织如肌肉的生长,还参与激素的产生、免疫功能的维持、血红蛋白的生成等多个方面。

 

然而,蛋白质绝不是越多越好,蛋白粉也绝不是生活的必需品。一般脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重10克,正常合理的膳食就足以满足一个人基本的蛋白质需求

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
最受欢迎的棋牌娱乐下载标签:

健康

  血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯。无论是胆固醇含量增高,还是甘油三脂的含量增高,或是两者皆增高,统称为高血脂症(又称高脂血症)。

  高血脂对身体的损害是隐匿的、逐渐的、全身性的,它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化,因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧,一旦动脉被粥样斑块堵塞,就会导致严重的后果。

  高血脂可以通过健康的生活习惯预防或延后发生。虽然有部份高血脂症是家族遗传,无法预防,但有遗传因子的人若饮食生活习惯不当,高血脂症也可能提早报到。

●易患高血脂症的“高危人群”

    以前遇到一位很瘦的大姐,大姐说她高血脂,一般人不会信,因为觉得高血脂是胖人病,瘦人不会得。但因为每个人的生活习惯、饮食习惯、运动习惯都不相同,再加上遗传等因素,高血脂绝对不是胖人的“专利”,人人都有可能得高血脂,只是大家的风险系数不一样。那么,哪一类人最危险呢?

  一般情况下,高血脂的发病率随着年龄的
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
最受欢迎的棋牌娱乐下载标签:

健康

婴儿是指从出生至一周岁的孩子这是孩子生长发育最快的一年,一年内体重可以增加到出生时的两倍,因此需要在营养上满足其快速生长发育的需求。


1~3岁的幼儿需要特别呵护孩子的身体发育迅速,需要吸取

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
最受欢迎的棋牌娱乐下载标签:

健康

根据肥胖病因的不同,肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。


在所有的肥胖中,99%以上是单纯性肥胖任何只要能够使能量摄入多于能量消耗的因素,都有可能引起单纯性肥胖,这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
最受欢迎的棋牌娱乐下载标签:

健康

糖尿病是慢性病主要病种之一国外给它起的别名叫'沉默的杀手'Silent Killer

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
最受欢迎的棋牌娱乐下载标签:

健康

 

盐是生活的必需品,人不能不吃盐。盐中的钠离子具有维持机体酸碱平衡、稳定组织间液的渗透压、维持肌肉神经正常的兴奋状态等独特的生理功能,盐中的氯离子能在人体流汗或流泪的时候起到抗菌作用,所以人体离不开盐。


人的味蕾随着年龄的增长会不断退化,这也代表着人的口味会变得越来越重。但盐绝不是多多益善的调味品,吃盐过多会导致血压的升高和波动,吃盐过多还会流失身体中的钙,越来越多的科普宣教将减少盐摄入作为合理饮食的核心内容。

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
最受欢迎的棋牌娱乐下载标签:

健康

          水是生命之源,人体的70%是由水分构成的。水在人体中是溶剂、清洁剂、润滑剂、冷却剂、缓冲剂。因为水的存在,营养输送、食物消化、体温调节、废物排泄、体液循环等人体生命过程才得以顺利进行。人一旦脱水,就会造成皮肤干燥、便秘、疲劳、头痛、头昏眼花、尿路感染、关节僵硬等各种病症。

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
最受欢迎的棋牌娱乐下载标签:

健康

    日子好了,人们都想活得精致,在吃的方面也是如此。大饼子、窝窝头、玉米子、荞麦面……这些粗粮制品离人们的餐桌越来越远,取而代之的是细滑软糯的精细主食。可是,这种改变真的好吗?是不是偶尔也得“忆苦思甜”一下呢?


 

加工技术的进步使食物变得更加的精细,原始谷类已经面目全非,它们都被“抽筋扒皮”加工成了精制的大米和白面。但长期以精白米、面作为主食,对人体的健康并不利,应该选择合适的主食进行营养搭配。

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
最受欢迎的棋牌娱乐下载标签:

健康

分类: 科普文章

 

感冒,是一种自愈性疾病,总体上分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,多发于初冬,但是在其他季节也可发生,不同季节感冒的致病病毒并不完全一样。流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫也会传染给别人。

至今还没有特效疗法能快速治疗感冒,一旦感冒,病程基本上都要持续七天,所以多关注些“感冒了吃什么?”“吃什么预防感冒?”等问题比关注“吃什么食物或药物能缩短病程”要来得更实际一些。

 

●感冒了,吃什么?不吃什么?

 

就是吃什么食物可以缩短病程?没有食物可以辅助治疗感冒且缩短病程,红糖姜水不行、大葱、大蒜、生姜等食物不行,小米粥也不行。普通感冒一般一周左右即可痊愈,由流感病毒引起的流行性感冒,需要

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
  

新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

最受欢迎的棋牌娱乐下载 最受欢迎的棋牌娱乐下载,最齐全的棋牌游戏排名

XML 地图 | Sitemap 地图